医療機関の確かな目で、健康づくりを見守ります。
病気が発生する前の状態を東洋医学では「未病」と言います。高血圧や糖尿病等の生活習慣病や更年期障害等病気への可能性を含んだ「未病」状態といえます。 西田メディカルクリニックは、フィットネススタジオとの提携によって、免疫を向上し、病気になりにくく、治りやすい身体づくりを目指します。西田メディカルクリニック 院長 西田元彦
メタボリックシンドローム診断基準 ウエスト周囲径に加え、他の項目から２つ以上当てはまる方は、メタボリックシンドロームです。
内臓脂肪（腹腔内脂肪）蓄積
- 内臓脂肪面積：男女とも100㎠以上に相当
- ウエスト周囲径：男性85cm以上 女性90cm以上
脂質代謝異常
- 高トリグリセライド血症：トリグリセライド値150mg/dl以上
- 低HDLコレステロール血症：HDLコレステロール値40mg/dl以上
血圧高値
- 収縮期血圧：130mmHg以上
- 拡張期血圧：85mmHg以上
糖代謝異常
- 空腹時高血糖：空腹時血糖値110mg/dl以上
運 動
医療が見守る免疫向上フィットネスmedi+
会員さま一人ひとりに合う、快活で健康的な生活を送っていただくために、ずっと継続していただけるような楽しい免疫向上プログラム（medi+シリーズ）を提供しています。
医 療
医療機関の確かな目で健康作りをサポート
予防医学の先駆的な実践機関として長年、培ったデータとエビデンスに基づいた確かな品質により、一人ひとりに寄り添った健康づくりをサポートします。
健 康
鍛える運動から身体を守る運動へ
運動をして筋力を高め、脂肪を減らし、ストレスを解消することで免疫を向上し、病気になりにくい身体づくりをサポート。病気を未然に防ぐことがなによりも大切です。メディプラスガーデンフィットネススタジオの６つの『安心サポート』
こまやかなスタッフの個別指導
トレーニング状況や健康、体力測定に基づき、専任スタッフが適正プログラムをご提案。丁寧な指導で初心者も安心
資格を持つ専任スタッフと、各レッスンのインストラクターの指導なら運動が苦手な方でも大丈夫。動くことを楽しめば習慣になる
フィットネスが日常に加わると、自然に意欲が高まり、身体を動かすことが楽しい習慣に変化します。フィットネスチェックで成果を実感
完備された各種測定機器で、体脂肪や血液のサラサラ度を定期確認。見える成果は嬉しい励み。medi+サーキットトレーニング
専門家が監修し、メディプラスガーデンが独自に開発。負荷の少ない筋力トレーニングと有酸素運動、ストレッチのサーキットは手軽で運動効果倍増。医師の分析で的確なアドバイス
西田メディカルクリニックがフィットネスチェックを必要に応じ分析。健康のための助言を行います。フィットネスチェック
美しく健康な身体づくりは、きめ細かなチェックから。
フィットネスチェックでは、「マルチ周波数体組成計」を使って、体脂肪率や内臓脂肪など、全身10項目以上のチェックします。 見やすい測定結果で次への目標がはっきりします。
無理せずやせる！
だからリバウンドしない！
まずは実績をご覧ください。
7weekダイエットによる平均体重変化 100名のモニターさんの平均値をご紹介します！
「第11回日本体力医学会」報告
メディプラスガーデンの
成果がでる仕組み！
1ヶ月に1度、プロ仕様の「体組成計」で無料測定します。
体重や体脂肪、基礎代謝や内臓脂肪、筋肉量まで、現在の体の状態をデータで見ることで、健康状態を測ります。
「体組成計」で測定したデータは、紙にまとめますので、お持ち帰りいただけます。
「体組成計」のデータを元に、インストラクターがお客様に合ったプログラムをアドバイスします。
無理せずがんばれるプログラムを提案しますので、続けることができます。
体温を上げて健康になろう！
「運動」×「温ぷく茶」… 最適体温を作る体づくりに取り組んでいます。
“冷え”が健康に及ぼす影響
人間の体温が１℃下がると免疫力が約３０％低下すると言われています。 近年、食生活の変化やストレスの増加などの理由で現代人の日常体温が低下しています。 体温が上がることにより免疫力が上がり、ガンや感染症の予防になり脂肪を燃焼しやすくします。スタジオレッスン前に飲むと効果的！
３種を混ぜたブレンド茶。西田医師考案の温ぷく茶を飲んで、体の中心から温めよう！
しょうが
発汗作用と保温効果があり体の中心から手足の先まで温めてくれます。
ルイボス
免疫力が上がります。生姜と一緒に摂る事で保温効果がさらに高まります。
ハイビスカス
運動のあとの疲労回復に効果的。ダイエットや美肌効果もあります。
ブレンドハーブティ 温ぷく茶
700円