2021/05/08 お知らせ

ボディメイクチャレンジ：筋肉トレーニング時のマスクについて

いつもご利用ありがとうございます。
ボディメイクチャレンジにエントリーされている方にお知らせです。

筋肉トレーニング時に身体への負荷が高くなるため、慣れないうちは頭痛がする等の症状が現れる場合があります。
呼吸のしやすい通気性の良いマスクを選んで頂くか、レッスン中に頭痛などの症状がでた場合
運動強度を下げたり(足踏み等)、休憩を取ったりしていただいて大丈夫です。

身体に負担のかかりすぎないよう注意しながら、元気にトレーニングを行っていきましょう。