本気で痩せたい人におすすめします。
「安心」「簡単」「効果的」なサーキットトレーニング。
手軽で効果的なフィットネスとして注目の「サーキットトレーニング」が、メディプラスガーデンフィットネススタジオに登場！
簡単で安全、なおかつ短時間で効果抜群！ダイエットや運動不足解消に効果的。忙しい方や女性におすすめのエクササイズです。
① フィットネスチェックで成果を実感
完備された各種測定機器で、体脂肪や血液のサラサラ度を定期確認。見える成果はうれしい励みになります。
② 医師の分析で的確なアドバイス
西田メディカルクリニックがフィットネスチェックを必要に応じ分析。健康のための助言を行います。
サーキットトレーニングとは？
筋力トレーニングと有酸素運動、ストレッチをバランス良く組み合わせて、30分間の運動で60分の運動効果を実現する最新の運動理論に基づいた画期的なトレーニングです。
ウエイト設定や細かな調整が簡単な「油圧式マシン」でしなやかな筋肉をつくり、有酸素運動と交互に繰り返して、脂肪燃焼効率を高め、均整の取れたボディに整えます。
